살 안 찌는 건강 간식 리스트식후 졸림, 단 음식 당김, 오후 폭식.이런 증상이 있다면 혈당 스파이크 때문일 가능성이 큽니다.간식을 끊는 것보다 중요한 건혈당을 급격히 올리지 않는 간식을 선택하는 것입니다.오늘은 혈당을 안정적으로 유지하는 간식 추천 리스트를 정리해드립니다.✅ 혈당 낮추는 간식 선택 기준✔ GI지수 낮은 음식✔ 단백질 포함✔ 식이섬유 풍부✔ 당 첨가 없는 제품🥜 혈당 낮추는 간식 BEST 71️⃣ 무염 견과류✔ 좋은 지방 + 단백질✔ 혈당 상승 완만✔ 포만감 오래 유지👉 하루 한 줌 이내 권장 견과류는 반드시 무염 제품을 선택하는 것이 좋습니다.소포장 제품을 활용하면 과다 섭취를 막을 수 있습니다.https://link.coupang.com/a/dNLTzt 커클랜드 시그니춰 무염 믹스..