🍐 배 효능, 환절기에 특히 주목받는 이유환절기만 되면 자연스럽게 찾게 되는 과일이 바로 배입니다.달콤한 맛과 높은 수분 함량 덕분에 누구나 부담 없이 즐길 수 있고,건강 정보가 널리 알려지면서 배 효능에 대한 관심이 더욱 높아지고 있습니다.저 역시 목이 건조한 날에는 배를 생과일로 먹거나따뜻하게 데운 배즙을 마시곤 하는데, 확실히 편안함이 느껴지더라고요.📌 배의 주요 영양 성분 배는 80% 이상의 수분으로 이루어져 있어 갈증을 빠르게 해소해줍니다.또한 식이섬유, 비타민 C, 플라보노이드, 폴리페놀 등 항산화 물질이 풍부해피로 회복과 면역력 관리에도 유용한 과일입니다.🍐 배 효능 7가지① 기침·목 건강 완화가장 널리 알려진 배 효능은 목의 불편함을 줄여주는 기능입니다.건조하거나 자극받은 목을 부드럽..
