🍯 꿀 효능, 왜 오래전부터 건강식품일까꿀은 예로부터 자연이 준 천연 식품으로 불리며, 기침이나 피로가 있을 때 가장 먼저 떠올리는 식재료다. 설탕과 달리 가공 과정이 적고, 다양한 영양 성분을 포함하고 있어 꿀 효능에 대한 관심은 꾸준히 이어지고 있다.개인적으로도 목이 건조하거나 컨디션이 떨어질 때 따뜻한 물에 꿀을 타 마시면 몸이 한결 편안해지는 느낌을 받곤 했다. 이런 경험 덕분에 꿀은 단순한 단맛 식품이 아니라 관리용 식재료라는 인식이 생겼다.📌 꿀의 주요 성분꿀에는 포도당, 과당을 비롯해 소량의 비타민, 미네랄, 폴리페놀 성분이 포함돼 있다.특히 항산화 성분과 자연 당분의 조합이 꿀 효능이 주목받는 핵심 이유다.🍯 꿀 효능 7가지 정리① 면역력 유지 도움대표적인 꿀 효능은 면역 관리다.항산..
